annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Gustafsson

1969 • Göteborg

Carlanderska-Munkebäck

Torsdag 4 augusti 2011 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Tunna skor. Stannade ofta för att avlasta vaderna.

10 km
Distans

51:00
Tid

5:06 min/km
Snitt

162
Snittpuls

184
Maxpuls

Tunna

Total distans:

17:19:55

231 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	136	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	156	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	157	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	167	19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	165	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	166	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	161	34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	173	39:22	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	166	45:46	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:15	174	51:00	10,00 km

annons