VBG:s fästning runt

Torsdag 4 augusti 2011 10:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev sugen på "morgonrunda" när jag såg alla hurtbullar när Zigge fick sin morgonpromenad. Skön runda i värmen, tunga ben efter att cykling. PB över 7 km!

7,34 km
Distans

34:52
Tid

4:45 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	33:22	7,00 km
8	0,34 km	1:29	4:21	34:52	7,34 km

annons