Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Kvalitetsøkt på Sats
Fredag 5 augusti 2011 20:59
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Oppvarming, 5K i 15,0 fart, korte drag og nedjogg. Ok økt.
11
km
Distans
Gilla passet
Kommentarer
Veldig bra økt. Du trener veldig mye til å ha kneproblemer:)
Hva er din neste konkurranse?
Ole Palmstrøm
| 5 augusti 2011
Jeg er påmeldt Nordmarkstraver’n, Oslo maraton (halv) og Hytteplanmila. Det kan hende jeg står over Nordmarkstraver’n (om 4 uker). Men jeg håper at jeg kan bygge oppe en formtopp mot de to siste løpene. Dersom jeg kan gjennomføre Oslo maraton i bra stil (les perse, hehe), betrakter jeg sesongen som vellykket.
Gunnar Skandsen
| 5 augusti 2011
Jeg skal også løpe Nordmarkstravern (dersom jeg blir friskmeldt) og Oslo halv.
Veldig bra økt Gunnar! 20 min på 5 km er bra
Jørgen Saxegaard | 5 augusti 2011
Meget bra økt Gunnar.
Peer Andersen | 5 augusti 2011
annons
