annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

vikavarvet

Måndag 8 augusti 2011 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,4 km
Distans

49:18
Tid

5:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2020	9,38 km	52:27	5:36 m/km
9 maj 2020	9,43 km	51:18	5:26 m/km
8 april 2020	9,43 km	50:57	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	131	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	146	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	147	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	149	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	144	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	146	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	146	36:03	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	153	42:29	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	154	47:27	9,00 km
10	0,40 km	1:51	4:38	157	49:18	9,40 km

annons