Runt Kungsholmen

Tisdag 9 augusti 2011 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sjukt nöjd! Mycket trötta knän men i övrigt tillräckligt pigg för att tävla med en cykel på nerjoggen. Kan verkligen ett intervallpass ge så bra utdelning?

Älskar skorna, men fortfarande tveksam till om jag vågar använda dem på halvmaran.

Medelkadens: 184,6.

8,94 km
Distans

35:16
Tid

3:57 min/km
Snitt

Skor

Saucony A4

Total distans:

14:39:14

209 km

Gilla passet

Kommentarer

!!!

Tobias Brännemo | 9 augusti 2011

Ja, det var helt galet. Aldrig varit i närheten av ett liknande pass tidigare. Nu är det bara att glömma, för den känslan jag hade idag kommer nog inte tillbaka på ett tag. Det blev liksom aldrig jobbigt.

Pär Nyman | 9 augusti 2011

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	8,00 km	31:19	3:55	31:19	8,00 km
2	0,93 km	3:57	4:15	35:16	8,94 km

annons