annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Lätt distans

Tisdag 9 augusti 2011 20:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Några koord lopp mot slutet med vansinnigt bra flyt! kan det vara på väg tillbaka?

10,19 km
Distans

58:31
Tid

5:45 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara

Total distans:

52:33:08

582 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	138	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	146	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	149	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	149	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	151	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	152	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	150	45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	151	51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	157	57:18	10,00 km
11	0,19 km	1:13	6:16	150	58:31	10,19 km

annons