F18

Onsdag 10 augusti 2011 17:22

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jag hade tänkt köra F18-varvet i ganska lugnt tempo, men det kändes oväntat bra så jag drog på lite. Körde på ganska ordentligt i 5 km som en tidig test inför Bellman, gick sedan sista km hem. Satte tempo-pb!

5,01 km
Distans

27:34
Tid

5:30 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 juni 2012	6,37 km	37:03	5:49 m/km
11 november 2011	8,62 km	50:21	5:50 m/km
2 september 2011	8,61 km	48:21	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	27:30	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:14	27:34	5,01 km

annons