annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Urban Andersson

1962 • Katrineholm

Morgon jogg

Lördag 13 augusti 2011 05:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbart morgonpass efter jobbet. Tog det lugnt och joggade igenom passet.

8,01 km
Distans

46:00
Tid

5:45 min/km
Snitt

131
Snittpuls

162
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	124	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	124	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	130	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	134	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	134	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	134	40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	135	45:58	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:23	138	46:00	8,01 km

annons