Långpass

Lördag 13 augusti 2011 18:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig pigg, konstigt nog. Mer rättvis puls idag mot gårdagens förolämpande låga. Låg på 5:15 - 5:30 på alla kilometrarna på Sverigeleden, gick i sista uppförsbackarna som drog ner snitttempot. Men nöjd ändå!

25,03 km
Distans

2:19:53
Tid

5:35 min/km
Snitt

166
Snittpuls

181
Maxpuls

Adidas adiZERO Adios

Total distans:

137:49:41

1461 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	155	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	167	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	172	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	167	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	168	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	167	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	170	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	170	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	169	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	168	54:11	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	167	59:43	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	165	1:05:13	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	165	1:10:43	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	166	1:16:09	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	166	1:21:28	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	168	1:26:45	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	166	1:32:09	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	163	1:37:35	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	165	1:43:06	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	166	1:48:24	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	164	1:53:44	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	165	1:58:52	22,00 km
23	1,00 km	5:51	5:51	166	2:04:43	23,00 km
24	1,00 km	7:51	7:51	164	2:12:34	24,00 km
25	1,00 km	7:06	7:06	168	2:19:40	25,00 km
26	0,03 km	0:13	6:08	166	2:19:53	25,03 km

annons