annons
Lars Emanuelsson
1974 • Katrineholm

Midnattsloppet 2011 - Stockholm

Lördag 13 augusti 2011 21:39

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Klarade målet att komma under 37min och bland 100 bästa.. Lite snabbare än Anders Szalkai vilket innebär att jag får börja ta rygg på nån annan ;) Minns inte att det var så mycket backar.. kanske tur det :D
Split Tid Diff min/km km/h Plac.
5K 00:18:03 18:03 03:37 16.63
Mål 00:36:45 18:42 03:45 16.04 78
10 km
Distans
36:45
Tid
3:40 min/km
Snitt
Saucony Grid Type A4. stl 1...
Total distans: 
2:25:14
39 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
4. Mikael Nykvist 36:44 3:40 m/km
5. Lars Emanuelsson 36:45 3:40 m/km
6. Jonas Ljung 36:47 3:41 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Leif Nilsson - 14 augusti 2011
Grattis Lasse! Vilken kanontid! Och du har gjort fina prestationer hela veckan!
Lars Emanuelsson - 15 augusti 2011
Tack Leif! Det har varit en händelserik och bra vecka. Skulle behövt vila en dag extra mellan loppen, man är ju inte 20 längre.. men får ta det lugnt denna vecka. Vila två dagar innan Oxelöloppet på fredag.
Du har gjort flera fina resultat under veckan oxå har jag sett. Vad blir nästa lopp?
Leif Nilsson - 15 augusti 2011
Nästa lopp blir Väckelsång i Småland 28/8, 18,4 km ettrevligt lopp där jag brukar kunna snitta på drygt 4:30, sen laddar vi om inför Lidingö...
Lars Emanuelsson - 16 augusti 2011
Ja det där Lidingö kommer fortare än man tror! Vad hände med alla långdistanspass å backträning jag lovade mig själv förra året? Men jag har i alla fall kört några tunga kombinerade cykel/jogg pass så jag tror att sista milen ska gå betydligt bättre i år..
Funderar på att cykla ut till Bie en sväng imorgon.. inte långt kvar till Kurortsloppet heller, oj oj oj!
Leif Nilsson - 16 augusti 2011
Ha ha ja du har visst ett körigt schema har jag förstått. Men visst är det kul att ha många lopp inplanerade. Jag brukar springa runt 10 lopp per år, men du är nog stået vassare :) Kör på!
Lars Emanuelsson - 19 augusti 2011
Det blev inget pass i Bie.. vilade istället :)
Blir väl ett 10-tal lopp för mig med i år, Några till om man räknar med cykel och skidor. Anmälde mig till Sthlm halvmarathon igår kväll.. hade tänkt stå över det, men kunde inte hålla mig.. blir bra formsättare till Lidingö, ungefär som Gtb varvet innan sthlm mara. Svårt att få samma press när man tränar själv.
annons