Extralånga erstavik + runda i hellas

Söndag 14 augusti 2011 14:54

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,95 km
Distans

1:46:10
Tid

6:39 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Asics Gel Kayano 16

Total distans:

64:07:06

1036 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	129	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	133	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	141	17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	150	24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	149	30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	149	37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	151	44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	153	50:52	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	149	57:51	9,00 km
10	1,00 km	7:29	7:29	150	1:05:20	10,00 km
11	1,00 km	8:16	8:16	151	1:13:36	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	148	1:20:08	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	151	1:27:18	13,00 km
14	1,00 km	7:02	7:02	155	1:34:20	14,00 km
15	1,00 km	7:06	7:06	155	1:41:26	15,00 km
16	0,75 km	4:44	6:20	157	1:46:10	15,75 km

annons