Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Pär Nyman
1984 • Uppsala
Runt Uppsala
Söndag 14 augusti 2011 22:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Packade ryggsäcken med kläder, godis och vätska. Efter 15 km satte jag mig vid ån och hade godispaus. Hur mysigt som helst.
Om fötter och knän känns bra i morgon kan jag nog släppa rädslan för att köra långpass i lätta skor.
26,16
km
Distans
2:20:01
Tid
5:21
min/km
Snitt
Skor
Brooks Green Silence
Total distans:
52:24:22
689 km
Gilla passet
Kommentarer
åh vad mysigt! och stort grattis att du var i stånd att resa sig från godispausen och springa vidare! jag har svårt att föreställa mig en sådan förmåga hos mig... fast jag gillar inga godis.. men en ölpaus skulle vara ännu svårare att resa sig från antar jag :P
Ewelina Sokolowska | 15 augusti 2011
Jag antar att du har med dig minst två burkar på varje pass? Man vet ju aldrig när man blir törstig.
Pär Nyman
| 15 augusti 2011
haha, var trycker man "gillar" här?
Ewelina Sokolowska | 15 augusti 2011
eller: har några av dina joggkompisar sett mig springa och berättade för dig hur det ser ut? :D
Ewelina Sokolowska | 15 augusti 2011
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons