Gårdstånga - Kävlinge

Lördag 20 augusti 2011 17:57

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var på landet idag och hoppade av i Gårdstånga på vägen hem. Gick lite för fort första milen. Annars ok.
Långsammare och längre nästa helg.

20,41 km
Distans

1:42:27
Tid

5:01 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (UK)

Total distans:

98:01:51

1046 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	54:16	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	59:33	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	1:04:36	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	1:09:41	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	1:14:47	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	1:19:53	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	1:24:56	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	1:30:05	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	1:35:16	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	1:40:20	20,00 km
21	0,41 km	2:07	5:06	1:42:27	20,41 km

annons