PrinsensMinne - Halmstad

Lördag 20 augusti 2011 11:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mådde illa halvvägs och fick gå bitvis. Tror dock att jag hade kunnat klara av att springa, men mitt pannben är för svagt.

21,2 km
Distans

1:49:40
Tid

5:10 min/km
Snitt

186
Snittpuls

198
Maxpuls

Skor

Asics DS Trainer 16

Total distans:

63:21:00

611 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	173	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	185	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	187	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	186	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	187	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	188	29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	190	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	190	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	188	44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	188	49:14	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	188	54:13	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	187	59:36	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	187	1:04:53	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	185	1:10:26	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	187	1:15:54	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	185	1:21:31	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	182	1:27:39	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	184	1:33:19	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	186	1:38:48	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	189	1:44:20	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	193	1:49:10	21,00 km
22	0,20 km	0:53	4:23	197	1:50:03	21,20 km

annons