annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Urban Andersson

1962 • Katrineholm

Återhämtningsrunda

Måndag 22 augusti 2011 19:15

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog ett lugnt pass idag. Varmt och gött var det.

8,03 km
Distans

43:10
Tid

5:23 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	132	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	131	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	136	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	143	38:03	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	150	43:01	8,00 km
9	0,03 km	0:09	4:36	150	43:10	8,03 km

annons