annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Intervall - 1000m

Måndag 22 augusti 2011 20:16

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,14 km
Distans

44:28
Tid

4:52 min/km
Snitt

159
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara

Total distans:

52:33:08

582 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	137	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	148	11:18	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	165	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	164	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	167	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	171	28:40	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	174	32:36	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	156	37:59	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	161	43:39	9,00 km
10	0,14 km	0:48	5:38	162	44:28	9,14 km

annons