hem-lilla björkås-Kärrgruvan-NOK-hem

Tisdag 23 augusti 2011 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första långpasset under 5 min/km! Lite känningar i höger skenben så nu blir lätt jogg fram till nästa onsdag då det är Blodomloppet i Västerås.
Porrdojorna är inte så porriga längre efter att ha sprungit ned i blöta traktorspår :-)

11,58 km
Distans

57:01
Tid

4:55 min/km
Snitt

Skor

Mizuno Wave Ronin 3

Total distans:

73:27:43

822 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons