annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lotta Lindskog

1963 • Landskrona

Till Slingan tor

Torsdag 25 augusti 2011 11:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Första långpasset på länge kändes det som. Underbart efteråt

14,55 km
Distans

1:22:47
Tid

5:41 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 januari 2013	12,25 km	1:14:12	6:03 m/km
23 februari 2011	11,72 km	1:05:22	5:35 m/km
10 februari 2011	11,72 km	1:06:12	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	0	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	0	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	0	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	0	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	0	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	0	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	0	40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	0	46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	0	52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	0	57:36	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	0	1:03:13	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	0	1:08:48	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	0	1:14:16	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	0	1:19:53	14,00 km
15	0,55 km	2:54	5:17	0	1:22:47	14,55 km

annons