annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Bengtsson

1969 • Kristianstad

Fältet

Torsdag 25 augusti 2011 19:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt. Varmt. Lite fuktigt. Med frun första biten. Själv då dunklet satte in.

10,76 km
Distans

58:57
Tid

5:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

Asics DS Trainer 16

Total distans:

106:48:29

1061 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	148	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	152	16:21	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	141	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	146	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	151	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	152	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	153	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	156	49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	158	55:09	10,00 km
11	0,76 km	3:49	4:59	160	58:57	10,76 km

annons