annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Urban Andersson

1962 • Katrineholm

Knorran x 2

Måndag 29 augusti 2011 13:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig känsla i löpningen idag kändes lätt i kroppen.

10,16 km
Distans

54:02
Tid

5:19 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	125	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	130	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	130	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	132	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	133	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	139	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	134	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	137	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	136	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	143	53:13	10,00 km
11	0,16 km	0:48	4:56	144	54:02	10,16 km

annons