test av ny runda vid valhall

Måndag 29 augusti 2011 19:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

14+, ingen vind, mycket syre i luften. rätt pigg i benen trotts uppehåll för inflammation i v axel. hittade inte rätt väg att komma runt på, får springa längre nästa gång innan jag svänger vänster in på vägen.

8,81 km
Distans

53:13
Tid

6:02 min/km
Snitt

165
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	147	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	157	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	158	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	168	23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	169	30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	167	36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	172	42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	174	49:04	8,00 km
9	0,81 km	4:09	5:07	178	53:13	8,81 km

annons