Blodomloppet Västerås

Onsdag 31 augusti 2011 18:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

42:25
Tid

4:14 min/km
Snitt

Skor

New Balance MT101

Total distans:

25:33:49

283 km

Gilla passet

Kommentarer

De va la en bra genomförd tävling! Snabbare andra halvan :)
Själv sprang jag en halvmara "prinsens Minne i Halmstad.
Första halvan 1 timma andra halvan 1:45 :(
Hade ramlat, kramp i bena, Spydde när jag kom hem t Båstad.
Min fru Ingela trodde jag skulle dö :)
Sprang första halvan med en behaglig puls på 140. Andra kan nog gå mkt fortare tänkte jag. I efterhand när jag kollade pulsen hade jag 172 som mest andra halvan. (min maxpuls skall visst ligga på 167!? )
Ha de gött!

Anders Hedlund | 1 september 2011

Tack du. Jag sprang en halvmara själv i lördags som en del i en halv Ironman, den gick inte lika fort, 2.00.

Jonas Wincent | 1 september 2011

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,96 km	21:25	4:19	21:25	4,96 km
2	5,07 km	21:00	4:08	42:25	10,03 km

annons