annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Fredhäll kortbacke

Onsdag 14 maj 2008 19:30

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick åter flytta tisdagspasset till onsdagen. Idag var det ca 20 grader kallare än under halvmaran i lördags!
7,375 km
Distans
41:57
Tid
5:41 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 18:00 6:00 min/km
Repetition 1 250 m 01:30 6:00 min/km
Repetition 2 250 m 01:30 6:00 min/km
Repetition 3 250 m 01:30 6:00 min/km
Repetition 4 250 m 01:30 6:00 min/km
Repetition 5 250 m 01:30 6:00 min/km
Repetition 6 250 m 01:30 6:00 min/km
Repetition 7 250 m 01:30 6:00 min/km
Repetition 8 125 m 00:27 3:36 min/km
Nerjogg 2,50 km 13:00 5:12 min/km

Gilla passet

annons