Patrik Rosén
1967 • Bromma

Långa Djurgården Runt

Måndag 5 september 2011 12:00

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Accelererande första 5 km ner till 4 min/km, därefter lite lugnare men med ökning igen. Första 5 km på 21 andra på 22 min.
10   km
Distans
43:13
Tid
4:19   min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 januari 2011 9,25 km 47:00 5:05 m/km
20 september 2010 9,53 km 44:37 4:41 m/km
8 september 2010 11,50 km 53:24 4:39 m/km

Gilla passet