Brutet Kistalopp blev 5 km snabbdistans

Lördag 10 september 2011 13:30

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

Misstänkte detta. Kändes ok i början och höll ett bra tempo men sedan sa kroppen nej. Fick konstiga dubbla hjärtslag och mådde inte alls bra. Ville helt enkelt inte riskera något då jag var osäker på hur min kropp mår just nu. Bröt efter 5 km. En chansning som inte gick hem idag. Förbannelsen över mina millopp kvarstår alltså.
Fick sedan höra att även Patrik brutit efter 7 km. Jens gick i mål på 40,45 vilket är en väldigt bra tid då han inte har så extremt mycket mängd i kroppen.

10 km
Distans

43:14
Tid

4:19 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,00 km	13:33	4:31 min/km
Repetition 1	5000 m	19:15	3:51 min/km
Km-tider: 3,52; 3,44; 3,42; 3,57; 3,58
Nerjogg	2,00 km	10:26	5:13 min/km

Saucony Kinvara

Total distans:

103:30:57

1365 km

Gilla passet

Kommentarer

Matthias Amnéus - 10 september 2011

Trist. Men du slapp backarna på slutet, de var inte roliga överhuvudtaget.
Hoppas kroppen piggnar till så du får till bra pass innan maran nu.

Lennart - 10 september 2011

Inte igen!
Vi (jag och Morgan) pratade om dig innan loppet för att kanske försöka hitta dig i mängden och satsa på sub 40 tillsammans.

Springer du Hässelbyloppet eller blir det Frankfurt Marathon nu?

Patrik Sergel - 11 september 2011

Det där är Garmins tider va, dvs du knäppte inte vid km-passeringarna? Jag hade ju som sagt inte nollställt min klocka så jag har ingen koll på hur jag låg till...

annons