annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife

Tisdag 13 september 2011 10:27

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Sportlife Kungälv , pulsen fortfarande out of control, 2 km upp sedan 10 x 400 m , med ca 2 min jogg mellan 6 första i 17,5 km/h 7-10 i 18 km/h kändes som att det kunde gå fortare men det var enl. schemat, 15 min nedjogg helt ok pass tot 12,11 km. Igår var första gången på åratal som jag ställde in ett pass pga vädret, påklädd och gick ut och vände 10 meter från huset blåst o regn o blä börjar väl bli bekväm?
12,11 km
Distans
1:00:01
Tid
4:57 min/km
Snitt
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons