annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife

Onsdag 14 september 2011 10:31

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Sportlife , 2km upp sedan 8 km i 14,5 km/h (enl schemat) riktigt tufft jävligt nöjd med att jag höll i hela vägen för det kändes helt kört redan efter 500 m på slutet kändes det bättre som att jag hade kunnat fortsätta ett par km til, nedjogg 15 min väldigt lugnt 10 km/h tot 12,25 km.
12,25 km
Distans
1:00:01
Tid
4:54 min/km
Snitt
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

annons