Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Felix
1977 • stockholm
Rogersbergstävling - Hammarbybacken
Tisdag 13 september 2011 18:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Brant upp och brant ner. Bra koncept.
Träffade Sträcklöparen Tobias Röstlund här med. Sist vi sågs var på Kistaloppet. Bra med representation från klubben.
Loppet gick bra. 60 pers med. Kutade nästan hela första vändan upp....resonerade mig fram till att gå de brantaste partierna och jogga resten. Men ganska snabbt visade det sig att man inte tjänade någon tid på det alls. De som avancerade ett tiotal meter längre upp än mig pumpade jag mig förbi på nerförs. Så de sista fyra vändorna gick jag så raskt jag kunde upp och slängde mig utför som en get.
Sista vändan upp blev det kuta 50% av backen med en liten spört också.
Blåsigt som satan på toppen.
Cyklingen hem i stormande motvind trampades av med sång och leenden i blåsten.
Sen vaknade jag
10,45
km
Distans
51:42
Tid
4:57
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Felix
51:42
4:57 m/km
2.
Jonas Wängberg
57:04
5:28 m/km
3.
Marcus Hartmann
1:07:41
6:29 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Mauritz Roupé
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mauritz Roupé
- 14 september 2011
Detta hade varit ett alternativ till gårdagens träning, varför missade jag det?
Felix
- 14 september 2011
Skit också. Postade ju en kommentar om den i någons pass. Tänkte inte på att alla inte ser det. Ledsen för det. Hade ju varit grymt om vi hade varit fler härifrån. Startar en tråd med lopp som kanske kan gillas så kan man ju lägga till där om man hittar nåt fint.
Mauritz Roupé
- 14 september 2011
Bra där, nu är vi ngt på spåret
annons