annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

vikavarvet

Onsdag 14 september 2011 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,41 km
Distans

50:04
Tid

5:19 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2020	9,38 km	52:27	5:36 m/km
9 maj 2020	9,43 km	51:18	5:26 m/km
8 april 2020	9,43 km	50:57	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	134	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	142	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	138	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	145	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	144	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	145	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	147	36:34	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	154	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	150	48:14	9,00 km
10	0,41 km	1:50	4:27	144	50:04	9,41 km

annons