annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Västragatan-hem

Torsdag 15 september 2011 20:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Västra gatan Svarta Katten hem , lugnt o lätt

7,95 km
Distans

41:02
Tid

5:10 min/km
Snitt

128
Snittpuls

166
Maxpuls

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 januari 2018	7,46 km	40:28	5:25 m/km
3 december 2016	7,44 km	41:13	5:32 m/km
10 december 2014	7,95 km	40:38	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	142	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	129	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	127	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	123	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	126	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	125	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	126	35:31	7,00 km
8	0,95 km	5:31	5:47	123	41:02	7,95 km

annons