annons

Mikael Karlsson

1976 • katrineholm

intervall

Fredag 16 september 2011 15:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,74 km
Distans

1:08:23
Tid

6:22 min/km
Snitt

162
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

Asics GEL-NIMBUS 12 M::2

Total distans:

92:32:55

1006 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,52 km	15:00	5:57	162	15:00	2,52 km
2	0,99 km	4:38	4:41	182	19:38	3,51 km
3	0,34 km	3:00	8:56	153	22:38	3,85 km
4	0,99 km	4:13	4:17	182	26:51	4,83 km
5	0,27 km	3:00	11:04	154	29:51	5,10 km
6	0,98 km	4:16	4:21	182	34:07	6,08 km
7	0,33 km	3:00	9:05	155	37:07	6,41 km
8	0,98 km	4:33	4:39	179	41:40	7,39 km
9	0,30 km	3:00	10:08	155	44:40	7,69 km
10	1,02 km	5:32	5:25	169	50:12	8,71 km
11	0,31 km	3:00	9:45	153	53:12	9,02 km
12	1,73 km	15:00	8:42	147	1:08:12	10,74 km
13	0,00 km	0:11	0:00	163	1:08:23	10,74 km

annons