Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka
Stockholm Halvmarathon
Lördag 17 september 2011 16:05
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kanonförhållanden. Vindstilla, sol, 15-20 grader och mycket publik. Nöjd med pers!
Tog bussen 14.30 och var inne i Kungsan en halvtimme senare. Lagom när det var så fint väder. Åt stadig lunch 12.30 som avslutades med kaffe, äppelpaj och vaniljsås - ett väl fungerande koncept :-)
5:orna gick på 24.00 - 24.33 - 24.15 - 24.27. Plockade placeringar hela vägen, flest mellan 15 och 20 trots att det kändes som tyngst där. Sprang med vätskebälte med två flaskor vilket räckte för att koplettetera kontrollerna och slippa stanna till för mkt. Köpte en gel före start som jag hade i lilla facket i bältet (Asics) men använde den aldrig eftersom det kändes för krångligt att få fram den.
21,1
km
Distans
1:42:15
Tid
4:51
min/km
Snitt
Mizuno Wave Inspire 6
Total distans:
64:37:28
721 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
67.
Pierre Kuster
1:40:57
4:47 m/km
68.
Fredrik Isaksson
1:42:15
4:51 m/km
69.
Lennart Jonasson
1:42:33
4:52 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Fredrik Södergren - 19 september 2011
Bra jobbat!! Känns ju inte som att du tränat ihjäl dig under sommaren direkt...;)
annons