annons
1971 • Nacka

Stockholm Halvmarathon

Lördag 17 september 2011 16:05

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kanonförhållanden. Vindstilla, sol, 15-20 grader och mycket publik. Nöjd med pers!
Tog bussen 14.30 och var inne i Kungsan en halvtimme senare. Lagom när det var så fint väder. Åt stadig lunch 12.30 som avslutades med kaffe, äppelpaj och vaniljsås - ett väl fungerande koncept :-)
5:orna gick på 24.00 - 24.33 - 24.15 - 24.27. Plockade placeringar hela vägen, flest mellan 15 och 20 trots att det kändes som tyngst där. Sprang med vätskebälte med två flaskor vilket räckte för att koplettetera kontrollerna och slippa stanna till för mkt. Köpte en gel före start som jag hade i lilla facket i bältet (Asics) men använde den aldrig eftersom det kändes för krångligt att få fram den.
21,1 km
Distans
1:42:15
Tid
4:51 min/km
Snitt
Mizuno Wave Inspire 6
Total distans: 
64:37:28
721 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
67. Pierre Kuster 1:40:57 4:47 m/km
68. Fredrik Isaksson 1:42:15 4:51 m/km
69. Lennart Jonasson 1:42:33 4:52 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Södergren - 19 september 2011
Bra jobbat!! Känns ju inte som att du tränat ihjäl dig under sommaren direkt...;)
annons