Solvikingarna måndagsträning

Måndag 19 september 2011 17:33

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Skogslöpning med fartlek.

7,98 km
Distans

54:30
Tid

6:50 min/km
Snitt

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:44	158	6:46	1,00 km
2	1,01 km	8:57	8:51	173	15:42	2,01 km
3	0,99 km	6:52	6:57	184	22:34	3,00 km
4	0,75 km	5:14	6:55	179	27:48	3,75 km
5	0,18 km	0:37	3:24	188	28:24	3,94 km
6	1,06 km	6:34	6:11	180	34:59	5,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	181	42:12	6,00 km
8	1,01 km	6:14	6:12	178	48:26	7,00 km
9	0,41 km	2:21	5:47	175	50:47	7,41 km
10	0,02 km	0:07	6:47	175	50:54	7,43 km
11	0,10 km	0:55	9:19	178	51:49	7,52 km
12	0,04 km	0:13	5:55	173	52:01	7,56 km
13	0,04 km	0:22	9:28	181	52:23	7,60 km
14	0,38 km	2:07	5:36	175	54:30	7,98 km

annons