Linneapass, intervaller runt trekanten

Tisdag 20 september 2011 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första längre passet med mina nya skor-fegade lite och körde bara halva passet plus upp och nedjogg. Var skapligt stum i vaderna så jag tog det lugnt på vägen hem.

9,71 km
Distans

55:49
Tid

5:45 min/km
Snitt

Gillas av

Pernilla Otto

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	17:44	3,00 km
4	0,59 km	4:01	6:48	21:45	3,59 km
5	0,00 km	0:02	12:45	21:47	3,59 km
6	1,00 km	5:29	5:29	27:17	4,59 km
7	0,73 km	3:31	4:51	30:48	5,32 km
8	1,00 km	5:38	5:38	36:26	6,32 km
9	0,69 km	3:24	4:55	39:50	7,01 km
10	1,00 km	5:42	5:42	45:31	8,01 km
11	1,00 km	6:09	6:09	51:40	9,01 km
12	0,70 km	4:09	5:57	55:49	9,71 km

annons