annons
lasse
1964 • bohus

Löpband Sportlife

Torsdag 22 september 2011 10:57

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband Sportlife Kungälv, planen var 3 x 2000 i 16,5 km/h kände redan innan att det hade blivit för tufft så det blev 4 x 2000 i 15 km/h med 2 km upp 1 km ner och 400 m gång/jogg mellan, helr ok sovit dåligt så jag var seg men det gick tot 12,27 km.
12,27 km
Distans
1:00:01
Tid
4:53 min/km
Snitt
123
Snittpuls
143
Maxpuls
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
127:44:04
1561 km

Gilla passet

Puls

annons