annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ove Johansson

1964 • Kinnahult

Kinnahult City

Tisdag 20 september 2011 19:02

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

5,03 km
Distans

31:24
Tid

6:15 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

ASICS Kayano-16

Total distans:

70:17:13

599 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	4:02	5:30	149	4:02	0,73 km
2	0,10 km	0:59	9:19	148	5:01	0,84 km
3	0,56 km	2:59	5:19	159	8:00	1,40 km
4	0,10 km	1:01	9:58	154	9:01	1,50 km
5	0,27 km	1:22	5:00	158	10:23	1,78 km
6	0,14 km	1:38	11:33	144	12:01	1,92 km
7	0,53 km	3:07	5:52	159	15:09	2,45 km
8	0,09 km	0:55	10:21	163	16:04	2,54 km
9	0,31 km	1:57	6:19	166	18:01	2,85 km
10	0,09 km	0:59	11:09	159	19:01	2,94 km
11	0,41 km	2:03	5:00	159	21:03	3,35 km
12	0,07 km	0:40	9:58	169	21:44	3,42 km
13	0,58 km	3:35	6:15	159	25:19	3,99 km
14	1,00 km	5:50	5:50	173	31:09	4,99 km
15	0,03 km	0:15	7:09	173	31:24	5,03 km

annons