Runt Oset

Fredag 23 september 2011 11:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes lagom hårt att hålla 5.10-tempo en dryg mil. Strålande solsken men lite blåsigt.

10,5 km
Distans

53:46
Tid

5:07 min/km
Snitt

154
Snittpuls

160
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	135	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	152	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	157	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	156	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	157	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	156	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	158	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	156	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	157	46:09	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	157	51:13	10,00 km
11	0,50 km	2:33	5:05	158	53:46	10,50 km

annons