Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Theresa Albing
1973 • Nyköping
Lidingöloppet 30 K
Lördag 24 september 2011 12:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nöjd med mitt första LL. Blev 12:e plats!
Riktigt kuperad bana. Fösta loppet som jag inte alls var speciellt nervös innan start. Det tar sig!
30
km
Distans
2:13:09
Tid
4:26
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
15.
Mattias Gustafsson
2:13:07
4:26 m/km
16.
Theresa Albing
2:13:09
4:26 m/km
17.
Anders Svensson
2:13:35
4:27 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Alexander Malmström
och
Stefan Olars
Kommentarer
Anders lindström - 24 september 2011
Ja vad ska man säga! GRATTIS! Fattas 2 min till Min tid 2,11. Spännande att följa Er Tobbe 2,21 inte illa det är mycket backar. Men Dina 2,13 imponerande. Hoppas det fortsätter men lägg in viloveckor då o då så Du inte blir skadad. MVH Anders L
Katarina Eriksson - 24 september 2011
Grattis! Kul!
Theresa Albing
- 25 september 2011
Tack så jättemycket! Jag är nöjd, men de första fem km gick sakta då det var sjukt trångt och man mest fick springa slalom för att komma fram. Nästa år blir det ju start i 1A, så då kan man springa lite mer fritt!
Anders:Man kan ju säga att detta var en vilovecka då det "bara" blev 6 mil denna vecka! ;)
Alexander Malmström
- 25 september 2011
Mycket imponerade... 12:a är fanimej inte fy skam :-)
Theresa Albing
- 25 september 2011
Tack Alexander!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:10
4:10
4:10
1,00 km
2
1,00 km
4:25
4:25
8:35
2,00 km
3
1,00 km
4:28
4:28
13:02
3,00 km
4
1,00 km
4:16
4:16
17:19
4,00 km
5
1,00 km
4:29
4:29
21:48
5,00 km
6
1,00 km
4:09
4:09
25:57
6,00 km
7
1,00 km
4:19
4:19
30:16
7,00 km
8
1,00 km
4:08
4:08
34:24
8,00 km
9
1,00 km
4:07
4:07
38:31
9,00 km
10
1,00 km
4:05
4:05
42:36
10,00 km
11
1,00 km
4:24
4:24
47:00
11,00 km
12
1,00 km
4:18
4:18
51:18
12,00 km
13
1,00 km
4:12
4:12
55:30
13,00 km
14
1,00 km
4:26
4:26
59:55
14,00 km
15
1,00 km
4:22
4:22
1:04:17
15,00 km
16
1,00 km
4:20
4:20
1:08:37
16,00 km
17
1,00 km
4:30
4:30
1:13:07
17,00 km
18
1,00 km
4:40
4:40
1:17:46
18,00 km
19
1,00 km
4:37
4:37
1:22:23
19,00 km
20
1,00 km
4:46
4:46
1:27:09
20,00 km
21
1,00 km
4:29
4:29
1:31:38
21,00 km
22
1,00 km
4:40
4:40
1:36:18
22,00 km
23
1,00 km
4:31
4:31
1:40:49
23,00 km
24
1,00 km
4:26
4:26
1:45:14
24,00 km
25
1,00 km
4:36
4:36
1:49:50
25,00 km
26
1,00 km
5:11
5:11
1:55:01
26,00 km
27
1,00 km
4:38
4:38
1:59:39
27,00 km
28
1,00 km
4:09
4:09
2:03:48
28,00 km
29
1,00 km
4:45
4:45
2:08:34
29,00 km
30
1,00 km
3:54
3:54
2:12:27
30,00 km
31
0,22 km
0:43
3:10
2:13:10
30,22 km
annons