annons
Patrik Rosén
1967 • Bromma

Lidingöloppet 2011 - Lidingö

Lördag 24 september 2011 12:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fantastisk dag - och lite försmädlig tid. Men vad tusan, PB med 8 minuter och jag gav allt jag hade. Låg bra till efter 20 km helt enligt plan, men tappade 45 sek till 25 och resten därefter. Inte in i väggen men tröttheten från partiet 15-20 tog den gnista som behövts för att få upp farten mellan backarna i slutet. Mer backträning m a o.
30 km
Distans
2:16:09
Tid
4:32 min/km
Snitt

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
19. Tommy W 2:14:11 4:28 m/km
20. Patrik Rosén 2:16:09 4:32 m/km
21. Marcus Lindberg 2:17:06 4:34 m/km

Gilla passet

annons