Lidingöloppet

Lördag 24 september 2011 13:20

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

30 km
Distans

3:20:49
Tid

6:42 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	141	7:09	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	150	13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	152	20:29	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	151	26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	159	33:15	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	158	39:35	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	161	46:17	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	156	52:12	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	155	58:17	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	155	1:04:34	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	159	1:11:04	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	157	1:17:32	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	155	1:23:32	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	157	1:29:47	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	154	1:36:06	15,00 km
16	1,00 km	6:43	6:43	152	1:42:49	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	159	1:49:08	17,00 km
18	1,00 km	6:23	6:23	159	1:55:32	18,00 km
19	1,00 km	6:54	6:54	160	2:02:25	19,00 km
20	1,00 km	7:04	7:04	160	2:09:30	20,00 km
21	1,00 km	7:15	7:15	156	2:16:45	21,00 km
22	1,00 km	6:33	6:33	156	2:23:18	22,00 km
23	1,00 km	6:15	6:15	157	2:29:33	23,00 km
24	1,00 km	7:22	7:22	155	2:36:56	24,00 km
25	1,00 km	7:25	7:25	154	2:44:21	25,00 km
26	1,00 km	7:31	7:31	159	2:51:51	26,00 km
27	1,00 km	6:21	6:21	157	2:58:13	27,00 km
28	1,00 km	7:04	7:04	147	3:05:17	28,00 km
29	1,00 km	8:08	8:08	152	3:13:25	29,00 km
30	1,00 km	6:13	6:13	152	3:19:38	30,00 km
31	0,20 km	1:11	5:58	161	3:20:49	30,20 km

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