annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Lätt distans

Tisdag 27 september 2011 19:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skulle nog inte ha sprungit idag enligt alla regler.. snorig och slem i halsen. ajabaja.

10,27 km
Distans

58:27
Tid

5:41 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

78:39:44

878 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	132	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	146	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	145	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	148	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	150	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	150	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	151	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	151	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	152	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	152	56:52	10,00 km
11	0,27 km	1:35	5:57	148	58:27	10,27 km

annons