annons

Hampus

1980 • Stockholm

Lugnt lp

Torsdag 29 september 2011 19:39

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

öm i underbenen

17,12 km
Distans

1:48:41
Tid

6:21 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero F50 TVINGAS ...

Total distans:

34:39:39

361 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	134	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	136	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	136	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	138	26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	143	32:52	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	138	40:00	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	142	45:43	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	143	52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	146	58:24	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	148	1:04:24	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	155	1:10:05	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	151	1:16:18	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	147	1:22:56	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	151	1:29:04	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	152	1:35:32	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	148	1:41:59	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	151	1:47:51	17,00 km
18	0,12 km	0:50	6:52	160	1:48:41	17,12 km

annons