Topploppet Hagaparken

Lördag 1 oktober 2011 14:05

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Varmt och soligt, lite för varmt men ett trevligt och roligt lopp med många happenings längs banan. Sprang i barfotaskorna, helt underbart på det blandade underlaget ;)

10 km
Distans

54:45
Tid

5:28 min/km
Snitt

177
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

Merrell Barefoot pace glove

Total distans:

55:07:04

524 km

Gillas av

Patrick Münzker, Pernilla Otto och Carina Borén

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	171	5:47	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	175	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	176	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	178	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	177	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	179	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	176	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	178	43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	180	49:35	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	180	54:37	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:22	184	54:45	10,03 km

annons