Kortare långpass m Ingrid :)

Söndag 2 oktober 2011 08:48

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite stum i vaderna efter gårdagens millopp, mentalt trött sista biten hem och hungrig. Måste ladda med bättre frukost än bara en tallrik gröt :P Härlig runda dock i bra väder och miljö

17,95 km
Distans

1:58:01
Tid

6:34 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel-Ds sky speed

Total distans:

194:40:29

1825 km

Kompisar på passet

Gillas av

Ingrid L Andrén och Charlotta Sahlström

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	36:59	6,00 km
7	0,67 km	4:15	6:22	41:14	6,67 km
8	1,00 km	6:40	6:40	47:54	7,67 km
9	1,00 km	6:36	6:36	54:29	8,67 km
10	1,00 km	6:25	6:25	1:00:54	9,67 km
11	1,00 km	6:43	6:43	1:07:37	10,67 km
12	1,00 km	7:12	7:12	1:14:49	11,67 km
13	1,00 km	6:46	6:46	1:21:35	12,67 km
14	1,00 km	6:59	6:59	1:28:34	13,67 km
15	1,00 km	7:14	7:14	1:35:48	14,67 km
16	1,00 km	6:54	6:54	1:42:41	15,67 km
17	1,00 km	6:45	6:45	1:49:26	16,67 km
18	1,00 km	6:34	6:34	1:56:00	17,67 km
19	0,11 km	0:54	8:01	1:56:54	17,78 km
20	0,17 km	1:07	6:35	1:58:01	17,95 km

annons