Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Hosle - Bekkestua - Eiksmarka
Måndag 3 oktober 2011 19:47
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kjente gårsdagens langtur godt i beina.
10,38
km
Distans
1:06:35
Tid
6:25
min/km
Snitt
Gillas av
Jørgen Saxegaard
,
Odd Inge Gjelsnes
och
Espen Ringom
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
6:08
1,00 km
2
1,00 km
6:56
6:56
13:04
2,00 km
3
1,00 km
6:04
6:04
19:08
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
25:28
4,00 km
5
1,00 km
6:01
6:01
31:29
5,00 km
6
1,00 km
6:25
6:25
37:54
6,00 km
7
1,00 km
6:24
6:24
44:18
7,00 km
8
1,00 km
6:16
6:16
50:34
8,00 km
9
1,00 km
6:36
6:36
57:10
9,00 km
10
1,00 km
6:39
6:39
1:03:49
10,00 km
11
0,38 km
2:46
7:19
1:06:35
10,38 km
annons
