Med Thea på inlines i släptåg

Måndag 3 oktober 2011 16:14

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Thea ville ut och åka inlines...
- Pappa, ska du springa när vi kommer hem?
- Ja, det ska jag nog.
- Åh, vad bra. Då kan jag ju åka inlines när du springer.
- Absolut. Jättekul!

Då vi drar igång:
- Pappa, springer du alltid så där sakta?

:-)

Hon blev rätt trött redan efter 1k. Sen fick jag dra henne resten av de 3,5k vi åkte/sprang tillsammans. Sista 2 gjordes utan sällskap.

Bättre i vaderna idag. Fantastiskt väder. 20 grader. 3:e Oktober!!

5,51 km
Distans

32:50
Tid

5:58 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	6:42	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	12:34	2,00 km
3	0,09 km	0:28	5:29	13:02	2,09 km
4	1,00 km	6:47	6:47	19:49	3,09 km
5	1,00 km	5:38	5:38	25:27	4,09 km
6	1,00 km	5:01	5:01	30:27	5,09 km
7	0,43 km	2:23	5:34	32:50	5,51 km

annons