annons

Hampus

1980 • Stockholm

Intervall 3-2-1km Vila 2min-1min

Tisdag 4 oktober 2011 18:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Misslyckad 4-3-2-1 km, Vila 3-2-1 min

6,24 km
Distans

29:28
Tid

4:43 min/km
Snitt

177
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero F50 TVINGAS ...

Total distans:

34:39:39

361 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	173	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	180	8:27	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	184	12:46	3,00 km
4	0,13 km	2:01	15:31	161	14:47	3,13 km
5	1,00 km	4:23	4:23	175	19:10	4,13 km
6	1,00 km	4:30	4:30	183	23:40	5,13 km
7	0,08 km	1:01	12:42	172	24:40	5,21 km
8	1,00 km	4:36	4:36	178	29:17	6,21 km
9	0,03 km	0:10	6:28	179	29:27	6,24 km
10	0,00 km	0:02	8:25	178	29:28	6,24 km

annons