Haga - Fossum

Fredag 7 oktober 2011 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rolig tur. Kroppen er ikke veldig pigg om dagen.

12,95 km
Distans

1:15:19
Tid

5:49 min/km
Snitt

Odd Inge Gjelsnes - 7 oktober 2011

Får vel regne med litt reaksjon på bra form i Oslo:-) Tror du snart bli i storform-lurt å ta det rolig.

Gunnar Skandsen - 8 oktober 2011

Ja, at det går litt opp og ned må en vel regne med. :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	46:33	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	58:20	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	1:04:06	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	1:09:44	12,00 km
13	0,95 km	5:35	5:51	1:15:19	12,95 km

annons