Mysig höstmorgonrunda m Ingrid

Lördag 8 oktober 2011 08:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hög och klar luft och en tur mot Bredäng, ned mot vattnet och tillbaka. Div. pauser då Ingrids mage krånglade lite, som vanligt behövde jag en kisspaus ;) Sprang i mina barfotaskor igen och känslan är helt enkelt underbar!!!

11,19 km
Distans

1:12:50
Tid

6:31 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

Skor

Merrell Barefoot pace glove

Total distans:

55:07:04

524 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	151	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	146	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	151	25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	140	31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	146	37:53	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	148	45:01	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	144	51:42	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	148	58:23	9,00 km
10	0,56 km	3:35	6:23	148	1:01:59	9,56 km
11	1,00 km	6:39	6:39	146	1:08:38	10,56 km
12	0,63 km	4:12	6:43	162	1:12:50	11,19 km

annons