Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
helena angetun
1972 • Hägersten
Kulturjogg på Södermalm
Söndag 9 oktober 2011 09:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Joggade hemifrån in till zinken för att få några extra km i det klara, kalla och vackra höstvädret. Första passet med vantar pga kylan :P Kulturjogg från zinken via vitabergsparken och bort till Nytorget där gänget avslutade med fika på café string. Jag och ingrid skippade fikat och tog tbanan hem. Vilken härlig söndagförmiddag. Många stopp gjorde att man snabbt blev nedkyld, tur att höstsolen värmer lite fortfarande. HÄPP! (Saknade mina pace gloves, idag kändes mina asics som ett par tunga klossar under hälarna!)
11,24
km
Distans
1:09:01
Tid
6:08
min/km
Snitt
149
Snittpuls
187
Maxpuls
Skor
Asics Gel-Ds sky speed
Total distans:
194:40:29
1825 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
158
5:55
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
152
11:56
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
149
17:40
3,00 km
4
1,00 km
5:47
5:47
155
23:28
4,00 km
5
1,00 km
5:49
5:49
166
29:17
5,00 km
6
0,05 km
0:16
5:22
164
29:32
5,05 km
7
0,68 km
4:17
6:18
145
33:50
5,73 km
8
0,85 km
5:12
6:08
144
39:02
6,58 km
9
0,73 km
4:21
5:58
144
43:23
7,31 km
10
1,00 km
6:28
6:28
140
49:51
8,31 km
11
1,00 km
6:28
6:28
152
56:19
9,31 km
12
1,00 km
6:52
6:52
137
1:03:12
10,31 km
13
0,93 km
5:50
6:15
146
1:09:01
11,24 km
annons